云天收夏色，木叶动秋声。美丽的季节迎来了美好的相遇。9月27号下午，洛阳市教师发展中心心理教研员叶梦非在涧西区心理健康教育工作负责人的陪同下来到东升二中调研视导心理工作。 学校汇报了心理健康教育工作开展情况。我校通过“1345”即：一个立足、三个结合…

为认真贯彻落实省市区关于中小学心理健康教育宣传月活动的文件精神，宣传普及心理健康知识与理念，提高教师和家长心理健康教育意识和能力，培养学生珍视生命、热爱生活、积极向上的心理品质，促进学生身心健康和谐发展，我校开展了以“拥抱阳光，润心前行”为主…

现代人总是要面临 巨大的工作压力 紧张的生活节奏 挫败的情感失控 还有难处理的人际关系 抑郁症常不期而来 如果你的亲人朋友 告诉你Ta最近抑郁了 应当怎样应对？ 以下 是一些错误和正确的陪伴方法： 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 愿所有的抑郁 都烟消云…

如何更好地适应新环境，开展新生活，是每个初一新生都要面临的挑战。为促进初一新生尽快建立新的人际关系，更好地融入新班级，减少因适应不良引起的心理问题，保证学生身心健康和谐发展，日前，东升二中在初一年级开展了“新生入学适应”心理团体辅导活动。 活…

亲爱的新同学，你们好！马上要开启初中生活了，面对开学时新的环境，新的面孔，新的生活方式，你是否做好充足的准备去熟悉和适应呢？如果你想以身心俱佳的状态，满分开启新生活，请收下这一份新生心理适应锦囊。 接纳自己的情绪变化 暑假中，同学们的学习状态…

九年磨一剑，六月试锋芒。为有效帮助学生释放中考前压力，缓解焦虑情绪，沉着镇定、轻装自信迎接中考。6月15日，东升二中开展了以“减压赋能，中考你行”为主题的学生减压活动。 活动开始，心理教师崔萌首先带领同学们进行冥想放松，引领大家感知自己的压力和情…

随着中考脚步的临近，初三冲刺也到了决胜阶段，紧张焦虑、坐卧难安的除了考生、家长，还有老师。俗话说“练兵千日磨一剑，用兵一时见功夫”，老师们三年的用心陪伴，辛苦付出，无不是为了这最后一战。班主任老师要处理各种繁杂事务，还要安抚学生和家长的焦虑情…

朱永新曾说：“人生一场，就是为了追寻幸福而来的。作为教师，当然也不例外。”为关爱教职工心理健康，有效缓解教师心理压力，帮助教师进一步获得职业幸福感。5月16日，东升二中特邀中原焦点论坛特邀讲师、洛阳市妇联讲师团高级讲师王爱丽老师，为青年教师开展…

墩、墩、墩~~~新学期即将开始啦! 亲爱的老师们，你准备好了么？想到新学期，不知道大家心中除了满满的期待，是否还有一丝丝焦虑和心慌呢？ 莫慌莫慌，一切都是最好的安排！我们都知道学生在开学初会有一个适应过程，其实老师也一样。大家如果出现焦虑、烦躁、低…

亲爱的同学们： 新年好！临近开学，要从“假期模式”切换到“开学模式”啦！你们准备好了吗？心理老师为大家送上一份“开学心理调适指南”，请查收哦！ 在假期中安逸、闲散了一段时间后，想到开学后的校园学习生活，有的同学已经迫不及待了，而有的同学可能会对…